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ATELIERS & STAGES

À l'Ecole du Chat Zen, école de Yoga, de Méditation et de Pilates, nous ne manquons pas une occasion pour prendre soin de nous et nous enrichir d’expériences…

Découvrez le programme d'ateliers, de pratiques et de stages en immersion concocté pour vous. Ils vous offriront une parenthèse au quotidien et vous permettront de faire le plein de dynamisme et de positivité. À vos agendas !

 

ATELIERS

Atelier "Full pratique", tous niveaux

Cette "grande" séance a pour fil conducteur "développer le lâcher prise dans la posture".

 

Tous nos ateliers sont clôturés par une pause "thé".

De 15h à 17h30 - Tarif 40€/atelier

Inscription préalable indispensable

Merci de consulter nos mesures sanitaires avant de vous rendre à l’Ecole du Chat Zen

Atelier thématique "Yoga, Stress et Boost", tous niveaux

Comment abaisser son niveau de stress et booster son système immunitaire avec le yoga.

Tous nos ateliers sont clôturés par une pause "thé".

De 15h à 17h30 - Tarif 40€/atelier

Inscription préalable indispensable

Merci de consulter nos mesures sanitaires avant de vous rendre à l’Ecole du Chat Zen

Atelier "Full pratique", niveaux "intermédiaire et avancé"

Un workshop pour parfaire sa pratique et développer plus finement la perception d'une posture juste.

Tous nos ateliers sont clôturés par une pause "thé".

De 15h à 17h30 - Tarif 40€/atelier

Inscription préalable indispensable

Merci de consulter nos mesures sanitaires avant de vous rendre à l’Ecole du Chat Zen

Atelier "Full pratique", niveau "débutant"

Aller à la rencontre du corps, des postures de base, du souffle avec les techniques de Pranayama, de la méditation... 

Tous nos ateliers sont clôturés par une pause "thé".

De 15h à 17h30 - Tarif 40€/atelier

Inscription préalable indispensable

Merci de consulter nos mesures sanitaires avant de vous rendre à l’Ecole du Chat Zen

Nouveauté !

Atelier "VINYASA YOGA", tous niveaux

​Workshop mené par Aurélie Delarue, enseignante de Yoga et de danse-improvisation. Le Vinyasa Yoga est une forme de yoga dit « dynamique » basé sur des enchainements fluides de postures. On passe de l’une à l’autre en cherchant à harmoniser souffle et mouvements.

 

Cet atelier formation vous permettra de découvrir une merveilleuse pratique dont le flux du mouvement nous accompagne au renforcement de notre corps, à l'allègement de notre esprit et nous amène à un état de bien être propice à la méditation.

 

Tous nos ateliers sont clôturés par une pause "thé".

De 14h à 16h30 - Tarif 40€/atelier

Inscription préalable indispensable

Merci de consulter nos mesures sanitaires avant de vous rendre à l’Ecole du Chat Zen

 

STAGES EN IMMERSION

La saveur de l'émerveillement !

« Qui sait s’émerveiller donne au monde la force de vivre. »
Bertrand Vergely 

Combien de fois avons-nous entendu à quel point nous avions, enfants, la faculté de nous émerveiller ? Il semblerait que cette capacité s'amenuise une fois devenus adultes.
Pourtant, il nous appartient de nourrir chaque jour cette aptitude à l'émerveillement afin de ne pas nous laisser ébranler par les aléas de la vie ou de de ne pas céder au désenchantement. Voir  les  choses  qui  nous  entourent et  que  nous  vivons sans préjugé et sans cesse  renouvelé  peut  nous  apporter  des  petites  joies  qui  vont  enrichir notre  existence d’une saveur particulière. Les choses ne sont pas belles, c’est le regard que nous portons sur elles qui les rendent belles ! Alors, savoir s’émerveiller nous rend donc créateur de beauté.
Dans notre pratique de Yoga, nous permettons au corps et au mental de ralentir... ainsi le regard peut se poser et nous pouvons en modifier sa nature.

Stage tous niveaux

Centre Pillayar - Saint-Lucien en Val-de-Loire (28)

Lâcher prise et Confiance

Informations détaillées à venir.

Nous contacter

06 26 65 23 80

le.chat.zen@gmail.com

1 Avenue Carnot 93360 Neuilly-Plaisance

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