Ancienne grande anxieuse chronique, j’ai découvert le hatha yoga il y a plus de 20 ans. C’est un coup de cœur, je décide alors de me former. Cette première étape au Collège National de Yoga m’ouvre à une véritable pratique transformatrice.

 

Puis, diplôme en poche et après avoir surmonté mon propre parcours d’anxiété, je fonde l'Ecole du Chat Zen à Neuilly-Plaisance.

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En quête d’une approche plus physique et plus traditionnelle, je fais une rencontre décisive lors d’un stage de Yoga Intégral en Indonésie, celle d'Anne Leorini (Pillayar Formation et Lokah Yoga). Séduite par la précision, l'exigence et l'aspect complet de son enseignement, je repars pour 3 ans de formation.

Ce second parcours m’apporte un ancrage profond. Je me renforce, m'affirme et développe une vraie confiance intérieure.

 

Avec plus de 1000 heures de formation, je continue chaque année de me perfectionner. Pour explorer des voies plus douces, j'ai également étudié le yin yoga, la relaxation et le yoga nidra qui permettent le lâcher prise et une grande connexion au corps.

Mon cheminement personnel par rapport à l’anxiété m'a montré qu'elle pouvait parfois nous faire nous sentir déconnectés, presque désincarnés, comme si nous étions à l'extérieur de notre propre corps.

Le yoga m'a permis de retrouver cette incarnation, de réinvestir mon corps et de devenir actrice de ma vie.

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Aujourd'hui, mon approche reflète ces différentes influences et ma propre expérience m'a montré qu’il est essentiel de se (re)connecter à soi pour non seulement surmonter cette anxiété mais aussi reprendre la main sur son équilibre et retrouver de la joie intérieure.
 

Tous les cours, ateliers et stages que je propose sont riches de ces enseignements et visent à offrir cette reconnexion.

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Certifiée professeure de Hatha Yoga Intégral (500H) par Pillayar Formation (lignée Sri Aurobindo, Agit et Selvi Sarkar)

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Diplômée professeure de Hatha Yoga (640H) du Collège National de Yoga (influences Eva Ruchpaul, TKV Desikachar, Sri TKS Sribhashyam, Gérard Blitz)

École reconnue et agréée par la Fédération de Yoga des Lignées d'Enseignement et par l'Union Européenne de Yoga

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